Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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82,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 29,42g | Eiw: 165,31g | Kohlh: 202,30g.
Frühstück: Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Kaffee mit Milch, Alnatura Dinkel Knācke Saaten. Mittagessen: Friki Hāhnchen Innenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Nu3 Vegan Protein 3K, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Vita2you Bio Flohsamenschalen. Snacks/Sonstiges: Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar, Seeberger Popcorn-Mais. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Okt 20 vom Mitglied: J-187
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04 Okt 20 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Fast geschafft, weiter so!👌👊💪
04 Okt 20 vom Mitglied: OleBond
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🍯 Viktor🍯's Gewichtsverlauf
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