Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1661 kcal
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Fett: 82,65g | Eiw: 110,11g | Kohlh: 124,15g.
Frühstück: Pears, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Kroger Crab Cakes, Salmon Cake or Patty, Cooked Beets (from Fresh), Cauliflower Rice. Snacks/Sonstiges: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Honeymaid Graham Crackers, Whole Milk. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
That's great john its hard maintaining weight and you are doing a good job nice drop be blessed
04 Okt 20 vom Mitglied: jenny3781
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Thanks Jenny!!! It's easy using FS...
04 Okt 20 vom Mitglied: John10251
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04 Okt 20 vom Mitglied: jenny3781
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John10251's Gewichtsverlauf
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