Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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54,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 47,39g | Eiw: 73,69g | Kohlh: 256,84g.
Frühstück: ゼスプリ サンゴールドキウイ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, くこの実, ゆで卵, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, コーヒー. Mittagessen: 無印良品 トマトのキーマ, ご飯. Abendessen: 生野菜, なし, ワカメスープ, 玉ねぎ, カオマンガイ. Snacks/Sonstiges: コーヒー, セブンイレブン 串団子, どら焼き. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
ウォーキング - 50 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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