Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2013
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78,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 45,65g | Eiw: 127,14g | Kohlh: 197,85g.
Frühstück: Peach, Cantaloupe Melons, Oats, Super U fromage blanc 0%. Mittagessen: Butter, White Bread, Strawberries, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Extra Virgin Olive Oil, ShopRite Balsamic Vinegar, Beets, Tomatoes. Abendessen: Olive Oil, Haagen-Dazs Sea Salt Caramel Gelato, Strawberries, Mixed Salad Greens, Carrots, Zucchini, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Red Table Wine. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
Reiten - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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