Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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49,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 72,86g | Eiw: 85,53g | Kohlh: 242,86g.
Frühstück: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Roggen Traditionell, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Rauch Cranberry, Seeberger Cashewkerne, Äpfel, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Lidl Roggenvollkornbrot, Gefüllte Zucchini. Abendessen: Algensalat, Misosuppe, Weißwein, Avocado Maki, California Rollen. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Farmer's Snack Cranberry, Philadelphia Milka, Wasa Roggen Traditionell, Senseo Latte Macchiato Caramel, Pfanner Der Grüne. mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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