Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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117,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4460 kcal
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Fett: 122,13g | Eiw: 224,50g | Kohlh: 355,89g.
Frühstück: Linessa Mozzarella Light, Gekochtes Ei, Fairmast Hähnchen Brustfilet, Kraft Miracel Whip, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Milch 1,5%. Mittagessen: Backfee Haselnusskerne, Milch 1,5%, Milbona Quark 20%, Milch 1,5%, Pomito Passierte Tomaten, Garten Krone Kichererbsen Mini Dose Aldi, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft, Olivenöl, Rote Paprika, Netto Spiralnudeln, Rote Zwiebeln. Abendessen: Pizza Salami, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Fairmast Hähnchen Brustfilet, Nutella Nutella. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Trocken. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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