Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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106,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 72,22g | Eiw: 66,71g | Kohlh: 175,20g.
Frühstück: Gutfried Geflügelwurst, Meine Käserei Räucherkäse Natur, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Hackfleisch Gemischt, Blini, Pflanzenöl, Rote Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Weißkohl, Iglo Backfisch-Stäbchen, McDonald's Chicken McNuggets (6). Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos, Nashi-Birne, Sharon. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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vera.max123's Gewichtsverlauf
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