Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
|
79,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 63,18g | Eiw: 93,43g | Kohlh: 134,02g.
Frühstück: Buttermilchbrot, VielLeicht Weißwurst. Mittagessen: Thermomix Kartoffelsuppe, Gekochtes Sauerkraut, Lidl Schweinebauchscheiben. Abendessen: Grüner Tee, K-Classic Salami, Sülze, Deluxe Rinderschinken, Aldi Kochschinken, Gemischter Salat mit Dressing, Kroketten, Bofrost Chicken Wings. Snacks/Sonstiges: Europäische Weintraubensorte, Kaffee, Grüner Tee, Leibniz Butterkeks. mehr...
|
|
2590 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elldoro's Gewichtsverlauf
|