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(^O^)
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47,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 52,52g | Eiw: 60,57g | Kohlh: 176,96g.
Frühstück: ボス カフェ・クレーム ミルク&エスプレッソ, ファミリーマート たまご焼サンド, カルピス 守る働く乳酸菌, 紀文 特濃 調整豆乳. Mittagessen: ファミリーマート 炙りいかそうめん, 酢飯, ゆで卵, ほうれん草のおひたし, 創味 ごぼうふくめ煮, トップバリュ 味付めかぶ (40g). Abendessen: CGC ごまドレッシング, 炒り豆腐, レンコンのきんぴら, セブンイレブン 牛肉煮, サツマイモ（皮なし、茹でる）, ブロッコリ. Snacks/Sonstiges: ポッカサッポロ レモネードソーダ, チーズケーキ, コーヒー, キッコーマン 特濃調整豆乳, 小林製薬 イージーファイバー. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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cheese-cake's Gewichtsverlauf
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