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Einen wunderschönen Samstag Morgen, mitten in der Nacht 😊
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111,9 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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520 kcal
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Fett: 7,64g | Eiw: 77,73g | Kohlh: 36,81g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Gemischter Salat, Cocktailtomaten, Netto Snack-Gurken. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Alnatura Rote Linsen, Erbsen. Abendessen: Kohlrabi, Lupinen, Cocktailtomaten, Milbona Skyr Pur, Lidl Skyrella, Netto Snack-Gurken, Zucchini, Kaufland Gauda Light, Edeka Serrano Schinken, Möhren, Brokkoli, Real Quality Milch 0,3%, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Rote Paprika, Zwiebeln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen und ruh' dich aus! 🌄
03 Okt 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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