Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
|
53,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2860 kcal
|
Fett: 147,99g | Eiw: 118,57g | Kohlh: 235,25g.
Frühstück: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ゼスプリ サンゴールドキウイ, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, ゆで卵, コーヒー, 食パン, タカナシ 無脂肪乳, くこの実. Mittagessen: POKKA コーンスープ, ベーグル. Abendessen: 焼き肉, クッパ. Snacks/Sonstiges: Meiji ガルボミニ 味わいブラック, ビール. mehr...
|
|
2468 kcal
|
Bewegung:
登山 - 3 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
にゃんきち13's Gewichtsverlauf
|