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Allen hier einen schönen Freitag 🙂
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112 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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557 kcal
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Fett: 8,70g | Eiw: 82,74g | Kohlh: 35,88g.
Frühstück: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Landliebe Schichtkäse. Mittagessen: Lidl Pita-Vollkornbrötchen, Birkenstock Kleiner Harzer Bauernhandkäse, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten. Abendessen: Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Gemischter Salat, REWE Zaziki, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Alpenküche Suppeneinlage Frittaten, Milbona Skyr Pur, Putenbrust Fleisch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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