Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2013
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68,7 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 24,03g | Eiw: 86,35g | Kohlh: 136,04g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Mittagessen: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Velvet Cake, Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Sara Lee Iron Kids Bread, Kroger Smoked Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: Wal-Mart Gala Apple. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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