|
Einen schönen Freitag und kommt gut ins Wochenende -
Hier scheint die Sonne - kühl, aber es wird ein schöner
Herbsttag.
|
51,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
907 kcal
|
Fett: 32,68g | Eiw: 55,55g | Kohlh: 94,37g.
Frühstück: Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst, Italienisches Brot, Kaffee. Mittagessen: Landliebe Frische Schokomilch, Fürstenkrone Kartoffelsalat Sächsische Art, Penny Heat & Eat Hähnchenschnitzel. Abendessen: Chiquita Babybanane, Haferflocken, Gutes Land Skyr Pur, Gut & Günstig Kirschgrütze. mehr...
|
|
1832 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 35 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 53 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 42 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|