Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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100,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 34,87g | Eiw: 57,03g | Kohlh: 163,33g.
Frühstück: Bio Joghurt Mild, Bio Knusper-Müsli. Mittagessen: Europäische Weintraubensorte, Sun Snacks Mini Brotchips Knoblauch. Abendessen: Gebratene Kochbananen, Weintrauben, Salzkartoffeln, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße . mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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IngridCeballos's Gewichtsverlauf
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