Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 55,25g | Eiw: 57,00g | Kohlh: 158,50g.
Frühstück: Mars Celebrations (10g). Abendessen: Hallo Pizza Pizza Margherita. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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