Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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68,0 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1410 kcal
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Fett: 66,80g | Eiw: 125,23g | Kohlh: 82,00g.
Frühstück: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Whole Milk. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Cauliflower Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Watermelon. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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