Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2013
|
85,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3405 kcal
|
Fett: 122,35g | Eiw: 87,35g | Kohlh: 402,33g.
Frühstück: Banane, Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch. Mittagessen: Tortelloni Mortadella & Prosciutto, Barilla Pesto Rosso, Biscotto Karamell-Waffeln. Abendessen: Meica Deutschländer, Prima Broccoli-Nudelauflauf. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Whole Earth Yummy Fruit Cranberry. mehr...
|
|
3268 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 6 Stunden und 44 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vorhh13's Gewichtsverlauf
|