Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 73,56g | Eiw: 54,04g | Kohlh: 199,71g.
Frühstück: Zespri Kiwi Gold , Bananen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Sauce Hollandaise, Reis (Gekocht), Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten). Snacks/Sonstiges: Quarkbällchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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marina.smiley's Gewichtsverlauf
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