Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2013
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64,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 69,67g | Eiw: 66,41g | Kohlh: 151,54g.
Frühstück: Gouda, Roggen Brötchen, Leicht, Naturjoghurt (Fettarm), Erdbeeren, Früchtetee, Ananas, Naturjoghurt (Fettarm), Süssli. Mittagessen: Tomatensauce Napoli, Putenfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sonnenblumen Öl. Abendessen: Gemischte Blattsalate, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Leicht, Gourmet Salami, Knäckebrot Mjölk, Mandarine Joghurtschnitte. Snacks/Sonstiges: Riegel (12.5g), Riegel (12.5g), Riegel (12.5g). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Grashüpfer's Gewichtsverlauf
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