Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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49,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 25,15g | Eiw: 133,19g | Kohlh: 214,63g.
Frühstück: Zimt, Clarky's Nussmischung, Alnatura Bio Leinsamen , REWE Bio Chia Samen, Ja! Skyr Natur, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Ja! Haferflocken Zart, Äpfel. Mittagessen: Ja! Fein Gehackte Tomaten, Trawlic Wildlachsfilet, Barilla Fusilli, Blumenkohl (Gefroren), Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse . Abendessen: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Kirschtomaten, Rote Paprika, Champignons, Gutfried Hähnchenbrust, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Backpulver. Snacks/Sonstiges: Banane, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Ja! Speisequark Magerstufe, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Ja! Speisequark Magerstufe, Banane. mehr...
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konstantes Gewicht
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angelika.heier's Gewichtsverlauf
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