Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
|
57,1 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 67,05g | Eiw: 95,96g | Kohlh: 164,05g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Верес Малина с Сахаром, Творог 9%, Яйцо. Abendessen: Суши Маркет Филадельфия , Суши Маркет Дракон , Суши Маркет Суши с Угрем. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lusielia's Gewichtsverlauf
|