Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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104,9 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2182 kcal
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Fett: 109,28g | Eiw: 102,26g | Kohlh: 197,49g.
Frühstück: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Meine Käserei Räucherkäse Natur, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Lidl Balance Brot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Edeka Lachsforelle , Nudeln (Gekocht). Abendessen: Lidl Balance Brot, Appel Hering, Zarte Filets in Paprika-Creme. Snacks/Sonstiges: REWE Kaki, Äpfel, Ja! Erdbeere Eis Am Stiel, Cucina Balsamico Creme, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Milka Tender (18,75g), Real Bio Schoko Reiswaffeln. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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vera.max123's Gewichtsverlauf
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