Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
|
95,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 48,27g | Eiw: 65,08g | Kohlh: 99,77g.
Frühstück: Kiwi Fruit, Plums , Oranges . Mittagessen: Olives, Tesco Hard Goats Cheese , Spinach, Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned), Cherry Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Capers. Abendessen: Olive Oil, Potato, Tesco Spring Greens, Belazu Rose Harissa Paste, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Whiskey. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JanusWoman's Gewichtsverlauf
|