Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 65,69g | Eiw: 50,12g | Kohlh: 151,13g.
Frühstück: Walnüsse, Mandeln, Erdbeermarmelade, Exquisa Fitline Protein Natur, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Gut & Günstig Joghurt Dressing, Mischkornbrot, Rote Zwiebeln, Mazola Basilico, Patros Genießerwürfel Mediterrane Kräuter, Rote Paprika, Du darfst Fränkische Fleischwurst, Gemischter Salat. Abendessen: Rotkäppchen Silvaner Lieblich, Haribo Vampire, Haribo Lakritz Schnecken. Snacks/Sonstiges: Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g), Kathi Mandarinen Schmandkuchen, Extaler Wasser. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Katzen2's Gewichtsverlauf
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