urmilashrestha's Notizen, 01 Okt 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
46,8 kg Bisher verloren: 15,2 kg.    Still to go: 1,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Oktober 2020:
3045 kcal Fett: 130,11g | Eiw: 184,64g | Kohlh: 235,07g.   Frühstück: Coffee, Whole Milk, Carrots, Coffee. Mittagessen: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Watermelon , Starbucks Chocolate Marble Loaf Cake . Abendessen: Cheddar Cheese , Starbucks Chocolate Marble Loaf Cake , Chicken Sausage, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Heineken Heineken Beer. Snacks/Sonstiges: Almonds, Hazelnuts Filberts, Pecan Nuts, Coffee, Coffee. mehr...
185 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche

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