Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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63,1 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1788 kcal
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Fett: 98,66g | Eiw: 54,24g | Kohlh: 177,64g.
Frühstück: Zwiebeln, Tomaten, Blauschimmelkäse, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Butter, Vollkornbrot, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Mittagessen: Thomy Remoulade, Senf, Bananen, Bratwurst, Milbona Kräuterquark, Ofengemüse, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Snacks/Sonstiges: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). mehr...
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1366 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hula Hoop - 30 Minuten, Schlafen - 14 Stunden, Samsung Health - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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