Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
|
100,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
|
1413 kcal
|
Fett: 42,99g | Eiw: 28,56g | Kohlh: 232,79g.
Frühstück: Salamibrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Äpfel, Banane. Abendessen: Reis (Gekocht), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Snacks/Sonstiges: Schokolade, Kaffee mit Milch und Zucker, Wernli Chocoly. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
binamabnehmen's Gewichtsverlauf
|