Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1134 kcal
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Fett: 42,54g | Eiw: 148,17g | Kohlh: 44,96g.
Frühstück: Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. Mittagessen: Zwiebeln, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Wan Kwai Kokosmilch Light, Grüne Paprika, Zucchini, Alnatura Kokosöl Nativ. Abendessen: Zwiebeln, Netto Lachsschinken, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Wan Kwai Kokosmilch Light, Alnatura Kokosöl Nativ, Zucchini, Grüne Paprika. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde und 11 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Sitzen - 13 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Fernsehen (TV) - 48 Minuten, Stehen - 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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