Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1067 kcal
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Fett: 41,02g | Eiw: 120,06g | Kohlh: 59,45g.
Frühstück: Birch Benders Keto Toaster Waffles. Mittagessen: Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing, Green Giant Riced Veggies with Cheese Broccoli & Cauliflower, StarKist Foods starkist selects solid white albacore. Abendessen: Cauliflower Fried Rice, Hiland 2% Lowfat Cottage Cheese, Del Monte Mandarin Oranges in 100% Juice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Sonstiges: Sargento Light String Cheese, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Babybel Mini Light Cheese. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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tatauu22's Gewichtsverlauf
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