Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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2157 kcal
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Fett: 59,58g | Eiw: 131,92g | Kohlh: 286,09g.
Frühstück: Great Value Pure Maple Syrup , Eggo Multigrain Whole Wheat Waffles, Fratelli Beretta Dry Coppa, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Organic Eggs, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Mittagessen: Cafe21 Cafe21, Salt, Costco Beef Loin Flap Meat, Marketside Organic Spring Mix, Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Unsalted white rice. Abendessen: Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Great Value Corn Tortillas. Snacks/Sonstiges: Bananas, Quaker Quick 1-Minute Oats, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Kirkland Signature Greek Yogurt, Apples. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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