Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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85,9 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1826 kcal
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Fett: 80,98g | Eiw: 95,66g | Kohlh: 171,72g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor 🧈🧀, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta Sarısı, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek. Mittagessen: Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı , Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı , Ali Nazik (Kıymalı Harç) 🧆, Közlenmiş Patlıcan, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Abendessen: Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Cacık 🥒🥛, Patlıcan Musakka (Fırında Kızartmasız) 🍆. Snacks/Sonstiges: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Ceviz, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi 🌾, Dola Hurma Özü, Bağdat Hindistan Cevizi 🥥🥥, Tarçın, Pınar Laktozsuz Süt. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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katerinapurry's Gewichtsverlauf
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