Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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85,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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2716 kcal
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Fett: 150,97g | Eiw: 89,45g | Kohlh: 224,02g.
Frühstück: Edeka Dinkelbrötchen, Zucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Président Meersalz Butter, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Aldi Original Griechischer Feta, Rote Tomaten. Mittagessen: Käsekuchen, Aldi Salatcup Hähnchen, Olympus Feta Bio, Président Meersalz Butter, Edeka Dinkelbrötchen. Abendessen: Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl, Président Meersalz Butter, Vollkornbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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