|
Einen wundervollen Mittwoch wünsche ich euch allen.
|
51,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
|
854 kcal
|
Fett: 27,67g | Eiw: 58,95g | Kohlh: 92,66g.
Frühstück: Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst, Italienisches Brot, Kaffee. Mittagessen: Gutknecht Mini Haxe, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Spiegelei, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Mischbrot. mehr...
|
|
1745 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 56 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|