Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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110,1 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1884 kcal
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Fett: 68,36g | Eiw: 111,93g | Kohlh: 197,77g.
Frühstück: Alnatura Quinoa Gepufft, Seeberger Sonnenblumenkerne, Milfina Milch 1,5% Fett, Rapunzel Dattelsirup , Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Mittagessen: Cocktailsoße, Aldi Gemüsepfanne , DM Bio Bratöl, Reis (Gekocht), Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Eiszeit Quell Feine Limo Zitrone, Räucherlachs, Gemischter Salat mit Dressing, Apostels Sour Cream, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sophie v. Hasm's Gewichtsverlauf
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