Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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89,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1898 kcal
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Fett: 48,46g | Eiw: 205,81g | Kohlh: 157,50g.
Frühstück: Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee, Whey Protein Schoko-Geschmack, Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. Mittagessen: Kohlrabi, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Lidl Cashewkerne, Olivenöl, Tomaten, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Apfel, Whey Protein Schoko-Geschmack, Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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fruitic's Gewichtsverlauf
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