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Guten Morgen, wünsche einen angenehmen Mittwoch! 🍂
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69,1 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1028 kcal
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Fett: 43,08g | Eiw: 48,18g | Kohlh: 106,03g.
Frühstück: Alnatura Leinsamen Geschrotet, REWE Bio Joghurt 1,8%, Zespri Kiwi Green . Mittagessen: Gosch Dillhappen , Gekochtes Ei, BioBio Roggen Vollkornbrot. Abendessen: Kiwi, Aldi Magerquark, Fabulo Weichweizengrieß, Ei, Chiquita Banane. Snacks/Sonstiges: Lindt Hauchdünne Täfelchen Edelbitter, Aldi Blattsalat Mix, Lidl Salatgurke, Kirschtomaten, Thomy Mittelscharfer Delikatess Senf, Limettensaft, Alnatura Apfelessig, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ein schönen Tag, für dich! 🍂🍁
30 Sep 20 vom Mitglied: gabili147
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30 Sep 20 vom Mitglied: Flunni
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Guten Morgen liebe Luise🙋🏻♀️😊
30 Sep 20 vom Mitglied: Levka...
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30 Sep 20 vom Mitglied: darlana.
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30 Sep 20 vom Mitglied: schnorra
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So, heute statt Sport mal Gartenarbeit. Morgen hab' ich bestimmt Muskelkater. Ist es bei euch auch schon dran, alles nach und nach winterfest zu machen?
30 Sep 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Luise Freiheit's Gewichtsverlauf
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