Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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53 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 53 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1455 kcal
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Fett: 49,21g | Eiw: 77,45g | Kohlh: 181,62g.
Frühstück: 紅豆薏米粥, 安佳 起士片, 全麥（100％）麵包, 黑咖啡, 煎雞蛋, 牛奶. Mittagessen: 米血糕, 白蘿蔔, 秀珍菇, 黑輪. Abendessen: 黑輪, 秀珍菇, 大白菜, 蛤蜊/蜆, 玉米筍, 米血糕, 白蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 白吐司, 紅豆, 黑丸 嫩仙草. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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doris8023's Gewichtsverlauf
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