Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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48,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1250 kcal
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Fett: 48,68g | Eiw: 53,44g | Kohlh: 165,52g.
Frühstück: カゴメ ラブレlight 1日分の鉄分, バナナ, 紀文 特濃 調整豆乳, ロハスポーツ グラスフェッドホエイプロテイン. Mittagessen: ファミマ スフレプリン, 創味 ごぼうふくめ煮, プチトマト, 生卵, キャベツ. Abendessen: セブンイレブン 小粒納豆, カカオニブ, 光商 オリゴ糖, 小林製薬 イージーファイバー, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, トップバリュー ベリーミックス. Snacks/Sonstiges: カンロ ノンシュガー珈琲茶館, カンロ ノンシュガー珈琲茶館, ファミリーマート 安納芋のサンド. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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cheese-cake's Gewichtsverlauf
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