Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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54,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1537 kcal
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Fett: 61,69g | Eiw: 71,59g | Kohlh: 180,97g.
Frühstück: ゼスプリ サンゴールドキウイ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, 目玉焼き, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, くこの実, コーヒー. Mittagessen: コーヒー, モスバーガー モスバーガー. Abendessen: しめじ, 小松菜のおひたし, 肉じゃが, CGC ごまドレッシング, セブンイレブン サラダチキン, きゅうり, トマト, レタス, 長ねぎ, トップバリュ カットわかめ, 味噌汁, 玄米ごはん. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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