Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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49,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1830 kcal
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Fett: 46,78g | Eiw: 155,35g | Kohlh: 192,23g.
Frühstück: Farmer's Snack Kokoschips, Clarky's Nussmischung, Leinsamen, Chia-Samen, Äpfel, Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Haferflocken Zart, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer. Mittagessen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Zucchini, Femeg Wildlachsfilets, Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen. Abendessen: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Brustfilet, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Bio Maiswaffeln, Karotten, Gurke (Geschält), Äpfel. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss, Ja! Speisequark Magerstufe, K-Classic Kakaopulver. mehr...
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konstantes Gewicht
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angelika.heier's Gewichtsverlauf
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