Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1326 kcal
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Fett: 35,40g | Eiw: 85,69g | Kohlh: 163,03g.
Frühstück: زيت الزيتون, جبنة قريش (حلوم), الخبز المحمص متعدد الحبوب. Mittagessen: Crownfield Vollkorn Müsli Traube Nuss, الكينوا, Milbona Bio Organic Soja Drink, بذور الكتان, شاورما, Milbona Maasdamer, الخبز المسطح (العربي) الأبيض. Abendessen: الأرز الأبيض, ملوخية, صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), السبانخ المطبوخة (الطازجة). mehr...
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1512 kcal
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Bewegung:
المشي - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Batoul Rahhal's Gewichtsverlauf
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