Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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95,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1035 kcal
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Fett: 49,52g | Eiw: 41,33g | Kohlh: 108,00g.
Frühstück: Dorset Cereals Choc Cherry Granola, Blueberries , By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt . Mittagessen: Tideford Winter Spiced Parsnip Soup. Abendessen: Radish, Butter , Barilla Lasagna Noodles Pasta, Bolognaise Sauce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Cheddar Cheese, White Flour, 1% Fat Milk. mehr...
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3031 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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