Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
|
58,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
|
1795 kcal
|
Fett: 73,24g | Eiw: 134,24g | Kohlh: 148,82g.
Frühstück: Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Мясновъ Сырники Творожные, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Кофе. Mittagessen: Пятерочка Сливы, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Чай, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Billa Хлеб Маг с Семечками, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Billa Слойка с Малиной, Мясновъ Сырники Творожные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Лукашинские Варенье Абрикосовое, Мясновъ Творог 5%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Billa Хлеб Маг с Семечками. mehr...
|
|
1571 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|