Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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77,3 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1521 kcal
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Fett: 70,88g | Eiw: 119,81g | Kohlh: 92,75g.
Frühstück: Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, BioBio Bergkäse (20g), Lidl Weltmeisterbrötchen . Mittagessen: Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Thermomix Orangen-Pute mit Kartoffeln und Kohlrabi. Abendessen: Bio Räucherlachs, Metzgerfrisch Bio Kasseler. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Original Pudding Mandel . mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Smartielein's Gewichtsverlauf
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