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Ein neuer Tag. Einen schönen neuen guten Morgen, Euch allen🙂
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112,3 kg
Bisher verloren: 39,7 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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604 kcal
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Fett: 14,45g | Eiw: 83,32g | Kohlh: 33,92g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Lidl Pita-Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Birkenstock Kleiner Harzer Bauernhandkäse, Babybel Mini Babybel Light. Mittagessen: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Kaufland Milch 0,1% Fett, Milbona Skyr Pur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Lidl Pita-Vollkornbrötchen, Putenbrust Fleisch, Eigelb, Senf, Koch's Sahne-Meerrettich, Kidneybohnen (Dose), Milbona Skyr Pur, Purland Rinderherz. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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