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あは☺️
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48,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1437 kcal
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Fett: 52,35g | Eiw: 67,77g | Kohlh: 188,32g.
Frühstück: ユーワ おいしいフルーツ青汁, カゴメ ラブレlight 1日分の鉄分, 業務スーパー 天然酵母パン, コーヒー, 日本製粉 アマニ油, ゆで卵, パプリカ, 焼きなす, 豚コマ, ブロッコリ, 創味 ごぼうふくめ煮, バナナ, 紀文 特濃 調整豆乳, ロハスポーツ グラスフェッドホエイプロテイン. Mittagessen: マルハニチロ食品 リサーラソーセージ, プチトマト, リンゴ, ピエトロ おうちパスタ ジェノベーゼ, メグミルク 粉チーズ, 小林製薬 イージーファイバー, 乾燥全粒粉のパスタ. Abendessen: 明太子パスタ, タカノフーズ 北海道小粒納豆, 光商 オリゴ糖, 小岩井乳業 小岩井生乳ヨーグルト, 味の素 ピュアセレクト コクうま, ブロッコリ, ニンジン, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. Snacks/Sonstiges: カンロ ノンシュガー珈琲茶館, トップバリュー ベリーミックス. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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cheese-cake's Gewichtsverlauf
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