Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
|
54,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
|
1751 kcal
|
Fett: 52,49g | Eiw: 74,68g | Kohlh: 252,35g.
Frühstück: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ゼスプリ サンゴールドキウイ, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, コーヒー, くこの実, 食パン, タカナシ 無脂肪乳, 目玉焼き. Mittagessen: 春巻き, あけぼの あんかけラーメン. Abendessen: なし, CGC ごまドレッシング, トマト, セブンイレブン サラダチキン プレーン, イオン株式会社 キャベツの千切り, キムチ, ミツカン くめ納豆, 肉じゃが, ナス, 味噌汁, 玄米ごはん. Snacks/Sonstiges: 山崎製パン 吹雪まんじゅう, コーヒー. mehr...
|
|
1502 kcal
|
Bewegung:
ウォーキング - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
にゃんきち13's Gewichtsverlauf
|