Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1576 kcal
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Fett: 58,62g | Eiw: 121,93g | Kohlh: 150,64g.
Frühstück: Best Yet Mixed Berries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk. Mittagessen: L'Oven Fresh Pita Bread Whole Wheat Flax Oat Bran, Crystal Louisiana Hot Sauce, Duke's Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Sweet Pickle Relish, Onions. Abendessen: Summer Fresh Tuscan Bean Salad, Kirkland Signature Organic Walnuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Campbell's Cream of Mushroom Soup. Snacks/Sonstiges: Pears, Kroger Prune Juice. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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John10251's Gewichtsverlauf
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