Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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72,9 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1013 kcal
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Fett: 58,22g | Eiw: 47,70g | Kohlh: 80,63g.
Frühstück: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Spring Valley Vitamin E 200 IU. Mittagessen: Butter, Wasa Crisp'n Light 7 Grain Crispbread, Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Chicken Salad, Calavo Avocado. Snacks/Sonstiges: Brach's Butterscotch Hard Candy, Busken Bakery Tea Cookies, Butter, Cauliflower. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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